Berdasarkan pengalaman saya mengikuti general check-up kesehatan, berikut ini adalah beberapa standar parameter pengukuran yang biasa digunakan untuk menilai tingkat kesehatan kita seperti misalnya kadar asam urat dan tingkat kolesterol. Jika parameter hasil general check-up anda diluar batas toleransi di bawah ini maka sebaiknya anda segera konsultasi ke dokter untuk pencegahan dini dan untuk tindakan preventif, ingat mencegah lebih baik daripada mengobati dan kesehatan tubuh adalah harta terbesar kita !
Hidup sehat sangat bergantung ke pola hidup dan asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari, jadi dengan mengatur dan mengendalikan kedua hal tersebut niscaya tubuh kita bisa sehat.
Rasio berat dan tinggi BMI = Rasio Berat (kg) dibagi kuadrat dari Tinggi badan (m), atau BMI = kg / (m x m):
- kurang berat: < 18,5
- normal: 18,5 - 23
- kelebihan berat: 23 - 27,5
- Obesitas: > 27,5
Kandungan darah:
- asam urat (uric acid): 3,5 - 7,2 mg/dl
- glukosa (glucose): 76 - 110 mg/dl
Total kolesterol:
- normal: 50 - 200 mg/dl
Lemak Trigliserida (Triglycerides):
- normal: 0 - 2,3 mmol/l
Kolesterol HDL, sering disebut lemak yang baik:
- normal: 0 - 201 mg/dl
Kolesterol LDL, sering disebut lemak yang jahat:
- normal: 0 - 150 mg/dl
Berikut ini beberapa tips untuk diet makanan yang sering dianjurkan.
Mengurangi kolesterol:
- membatasi konsumsi telor hanya 2 telor per minggu
- makan seafood tidak lebih dari 2 kali per minggu
- hindari bagian hati dan jeroan binatang
- menambah konsumsi jenis kacang-kacang-an untuk asupan protein
- menambah makanan berserat (buah-buahan dsb)
- menambah konsumsi sayuran hijau
- mengurangi konsumsi daging, ayam dan ikan menjadi kurang dari 5 kali seminggu
tag: apakah anda sehat, lemak, diet makanan, kesehatan, pantangan, serangan jantung, asam urat, kolesterol, darah tinggi
Monday, February 28, 2011
Pengalaman Menggunakan Samsung Android Galaxy 550
Ponsel Samsung Galaxy 550 menggunakan sistem operasi Android Eclair 2.1. Semua fitur Android dapat dijalankan pada Ponsel ini. Pada saat dibeli dulu dijanjikan untuk bisa diupgrade ke Froyo 2.2 nantinya. Harganya cukup murah yaitu kurang dari 2 juta rupiah pada saat dibeli 2 bulan lalu (Jan 2011).
Dilengkapi dengan kamera 2 mega pixel dan layar sentuh seukuran 2,8 inci, perbandingan antara ukuran jari dengan ukuran huruf dan layar seperti pada gambar di bawah ini. Persolan utama dengan Ponsel ini adalah ukuran layar yang terlampau kecil, terutama saat kita mengaktifkan keyboard Qwerty dimana ukuran jari telunjuk yang agak besar seringkali membuat sentuhan tidak tepat pada keypad yang kita inginkan karena ukuran huruf menjadi terlampau kecil pada layarnya yang tergolong kecil terebut.
Berdasarkan pengalaman saya menggunakan layar sentuh maka semakin besar layar akan semakin membuat kita nyaman, terutama jika kita banyak melakukan pengetikan. Kesimpulan saya bahwa layar ukuran 2,8 inci sangat tidak memadai, ukuran layar minimal adalah sebesar 4 inci. Bahkan menurut saya layar iPad yang 10 inci paling ideal untuk kenyamanan pengetikan.
Kelemahan lainnya adalah fitur copy paste yang sangat terbatas, sehingga seringkali kita harus mengetik ulang tulisan yang seharusnya bisa kita copy dan paste dari satu aplikasi ke aplikasi lainnya !
Kelemahan lainnya, walaupun tidak terlalu menggangu, adalah layar sentuh-nya tidak multiple touch, artinya layar hanya bereaksi pada sentuhan pertama dan selebihnya tidak dianggap. Hal ini sangat terasa pada aplikasi piano, dimana si aplikasi hanya menerima satu sentuhan tuts piano dalam satu waktu ... atau satu nada pada satu waktu. Dengan demikian pada aplikasi piano kita tidak bisa memainkan chord (C,G, dst) tertentu.
(TangSel mar11)
Dilengkapi dengan kamera 2 mega pixel dan layar sentuh seukuran 2,8 inci, perbandingan antara ukuran jari dengan ukuran huruf dan layar seperti pada gambar di bawah ini. Persolan utama dengan Ponsel ini adalah ukuran layar yang terlampau kecil, terutama saat kita mengaktifkan keyboard Qwerty dimana ukuran jari telunjuk yang agak besar seringkali membuat sentuhan tidak tepat pada keypad yang kita inginkan karena ukuran huruf menjadi terlampau kecil pada layarnya yang tergolong kecil terebut.
 |
| Jari menari di atas keyboard (landscape) Samsung Galaxy 550 |
Berdasarkan pengalaman saya menggunakan layar sentuh maka semakin besar layar akan semakin membuat kita nyaman, terutama jika kita banyak melakukan pengetikan. Kesimpulan saya bahwa layar ukuran 2,8 inci sangat tidak memadai, ukuran layar minimal adalah sebesar 4 inci. Bahkan menurut saya layar iPad yang 10 inci paling ideal untuk kenyamanan pengetikan.
Kelemahan lainnya adalah fitur copy paste yang sangat terbatas, sehingga seringkali kita harus mengetik ulang tulisan yang seharusnya bisa kita copy dan paste dari satu aplikasi ke aplikasi lainnya !
Kelemahan lainnya, walaupun tidak terlalu menggangu, adalah layar sentuh-nya tidak multiple touch, artinya layar hanya bereaksi pada sentuhan pertama dan selebihnya tidak dianggap. Hal ini sangat terasa pada aplikasi piano, dimana si aplikasi hanya menerima satu sentuhan tuts piano dalam satu waktu ... atau satu nada pada satu waktu. Dengan demikian pada aplikasi piano kita tidak bisa memainkan chord (C,G, dst) tertentu.
(TangSel mar11)
Wisata Murah dan Lokasi Menarik di Singapura
Wisata ke Singapura cukup menarik karena ada sejumlah lokasi tujuan wisata dan landscape kota Singapura sendiri yang cukup menarik. Beberapa tujuan wisata yang menarik untuk keluarga antara lain adalah: science centre, sentosa island: luge ride & sky ride, megazip dan singapore flyer
Sunday, February 27, 2011
Alat Musik Karo dan Gendang Karo
Gendang Karo yang umum dilakonkan dalam pesta-pesta adalah gendang lima si dalinen yang menggunakan lima jenis alat musik Karo yaitu:
1. Sarune yang dimainkan oleh "panarune" dengan cara ditiup
2. Gendang Indung yang dimainkan oleh "penggual" pertama, menggunakan 2 buah stick
3. Gendang Anak yang dimainkan oleh "penggual" kedua, menggunakan 2 buah stick
4 & 5 Gong dan Penganak yang dimainkan oleh satu orang saja "simalu gong", dipukul sesuai irama
Pemain gendang Karo ini menjadi satu group terdiri dari 4 orang yang umumnya ditanggap pada saat ada pesta untuk mengiringi tarian Karo yang akan dilakonkan dalam pesta tersebut.
Foto-foto berikut ini menampilkan group penggual dari Tanah Karo (Kabupaten Karo) dalam memainkan alat-alat musik tradisional Karo tersebut. Contoh suara musik ini bisa lihat di http://www.youtube.com/watch?v=SK3b5ssMLhE
1. Sarune yang dimainkan oleh "panarune" dengan cara ditiup
2. Gendang Indung yang dimainkan oleh "penggual" pertama, menggunakan 2 buah stick
3. Gendang Anak yang dimainkan oleh "penggual" kedua, menggunakan 2 buah stick
4 & 5 Gong dan Penganak yang dimainkan oleh satu orang saja "simalu gong", dipukul sesuai irama
Pemain gendang Karo ini menjadi satu group terdiri dari 4 orang yang umumnya ditanggap pada saat ada pesta untuk mengiringi tarian Karo yang akan dilakonkan dalam pesta tersebut.
Foto-foto berikut ini menampilkan group penggual dari Tanah Karo (Kabupaten Karo) dalam memainkan alat-alat musik tradisional Karo tersebut. Contoh suara musik ini bisa lihat di http://www.youtube.com/watch?v=SK3b5ssMLhE
 |
| Sarune |
 |
| Gendang Indung & Gendang Anak |
 |
| Gong |
 |
| Penganak |
 |
| Satu group 4 pemusik sedang memainkan Gendang Lima Sidalinen |
Mengenal Aksara Karo
Suku Karo adalah salah satu suku bangsa Indonesia yang ada di Sumatera Utara, mereka terutama mendiami daerah Tanah Karo di Kabupaten Karo. Mereka menggunakan bahasa Karo, dan juga memiliki aksara Karo sekalipun saat ini sudah sangat jarang digunakan. Berikut ini adalah uraian singkat mengenai aksara Karo.
Aksara Karo terdiri atas:
a - ha - ka - ba - pa - na - wa - ga - ja - da - ra - ma - ta - sa - ya - nga - la - ca - nda - mba - i - u
Karakternya seperi berikut ini:
Untuk menulis huruf Latin (a-z) ada beberapa huruf yang tidak ada seperti huruf: f, q, v, x, z. Namun huruf-huruf tersebut dapat didekati dengan huruf lain yang pengertiannya tidak terlalu jauh seperti "p" dapat menggantikan "f" dan "v", "k" menggantikan "q", "s" menggantikan "z" serta "ks" menggantikan "x".
Bunyi /a/ (pada aksara "ka") dapat dihilangkan menggunakan garis miring.
Bunyi /a/ (pada aksara "ma") dapat diubah menjadi vokal lain (contoh /e/) dengan menambahkan "anak surat" garis kecil di atas aksara "ma".
Contoh penulisan kalimat "kalak lamegogo" dengan aksara Karo:
ka-la-ka (buang huruf a terakhir)
la-ma (vokal /a/ diubah menjadi vokal /e/)
ga-ga (vokal /a/ diubah menjadi vokal /o/ dengan menambahkan anak surat)
Jadinya seperti pada gambar di bawah ini.
Sebagai referensi, dan font aksara Karo dan Batak di komputer dapat diunduh dari link ini: https://ulikozok.com/aksara-batak/batak-font/
Aksara Karo terdiri atas:
a - ha - ka - ba - pa - na - wa - ga - ja - da - ra - ma - ta - sa - ya - nga - la - ca - nda - mba - i - u
Karakternya seperi berikut ini:
 |
| Karakter dari Aksara Karo dan padanannya dalam huruf Latin |
Bunyi /a/ (pada aksara "ka") dapat dihilangkan menggunakan garis miring.
Bunyi /a/ (pada aksara "ma") dapat diubah menjadi vokal lain (contoh /e/) dengan menambahkan "anak surat" garis kecil di atas aksara "ma".
Contoh penulisan kalimat "kalak lamegogo" dengan aksara Karo:
ka-la-ka (buang huruf a terakhir)
la-ma (vokal /a/ diubah menjadi vokal /e/)
ga-ga (vokal /a/ diubah menjadi vokal /o/ dengan menambahkan anak surat)
Jadinya seperti pada gambar di bawah ini.
 |
| huruf Latin ke aksara Karo |
Visit to Interesting Places in Penang Island - Malaysia
Penang island is located at the Malaka Strait, between Sumatera island (Indonesia) and Malaysia. There is a long bridge from Malaysia to Penang island, so land transportation from Malaysia to Penang island is available.
There are some interesting places to be visited in Penang island such as botanic garden, butterfly park and Ferringgi beach.
There are some interesting places to be visited in Penang island such as botanic garden, butterfly park and Ferringgi beach.
Friday, February 25, 2011
Visit to Tongging and Sipiso-piso waterfalls - North Sumatera
This is story of our visit to Tongging village.
Tongging village was popular as a tourist destination in the side of Toba lake, a giant lake with the size of 3,000 kilometres square ! Tongging present amazing natural views.
Tongging village was popular as a tourist destination in the side of Toba lake, a giant lake with the size of 3,000 kilometres square ! Tongging present amazing natural views.
Perjalanan ke kota HatYai - Thailand Selatan
Perjalanan ke kota HatYai - Thailand Selatan
Sambil menunggu hasil pemeriksaan laboratorium dan jadwal dokter di Penang (http://nisura.blogspot.com/2011/02/berobat-ke-penang.html), kami sempatkan untuk jalan-jalan ke kota HatYai - Thailand.
Sambil menunggu hasil pemeriksaan laboratorium dan jadwal dokter di Penang (http://nisura.blogspot.com/2011/02/berobat-ke-penang.html), kami sempatkan untuk jalan-jalan ke kota HatYai - Thailand.
Mematikan fitur Auto Correction yang mengganggu pada iPad
Bagi kita yang mengetik dalam bahasa Indonesia fitur auto correction (koreksi otomatis) dan spelling pada iPad malah mengganggu, karena kamus yang mereka gunakan adalah berbahasa Inggris sehingga penggantian kata yang mereka lakukan sering kali malah jadi kacau. Dalam mengetik bahasa Inggris pun sering kali tidak sesuai keinginan kita, contohnya kita mengetik kata "home" malah secara otomatis digantikan menjadi "homer" yang tidak sesuai dengan keinginan kita.
Untuk mematikan fitur tersebut lakukan langkah berikut ini:
1. Sentuh pada icon Settings -> General -> Keyboard
2. Sentuh pada Auto-Correction -> OFF
Untuk mematikan fitur tersebut lakukan langkah berikut ini:
1. Sentuh pada icon Settings -> General -> Keyboard
2. Sentuh pada Auto-Correction -> OFF
Thursday, February 24, 2011
Apakah iPad menggantikan Laptop atau Netbook ?
Pada awalnya saya membeli iPad dengan harapan dapat menggantikan fungsi laptop. Apakah demikian ? Mari disimak pengalaman saya ini ...
Ketika saya perhatikan iPad punya teman, saya punya keyakinan bahwa iPad dapat menggantikan fungsi laptop saya untuk browsing Internet, game, email, mengetik, spreadsheet dan mempersiapkan presentasi Powerpoint. Apakah demikian ? Jawabnya ya, iPad dapat melakukan semua pekerjaan tersebut. Aplikasi Document-to-Go di ipad cukup nyaman dipakai untuk pengganti MS Excel, MS Word dan MS PowerPoint.
Bahkan iPad memberikan lebih karena kemampuan baterenya yang lumayan lama 10 jam dibandingkan dengan laptop yang hanya tahan untuk 4 jam, kemudian seketika kita tekan tombol on seketika itu pula iPad sudah siap digunakan. Dengan bentuk fisik yang jauh lebih tipis dan lebih enteng tentu saja iPad jadi mudah dibawa-bawa dan setiap saat dengan mudah digunakan ! Editing tulisan pun nyaman dilakukan, sekalipun tanpa mouse.
Kecepatan mengetik di iPad pun kalau saya bandingkan dengan di laptop dalam mengetik kalimat legendaris "The quick brown fox jumps over the lazy dog." hampir sama. Dengan jumlah kesalahan ketik yang cenderung lebih sedikit !
Kembali lagi ke pertanyaan awal kita, apakah iPad menggantikan laptop ? Ternyata tidak sepenuhnya demikian, berdasarkan pengalaman maka kita masih sangat bergantung ke flashdisk USB untuk tukar menukar file. Hal ini tidak mungkin dilakukan pada iPad karena port USB tidak tersedia sama sekali ! Sementara flashdisk sudah jadi standar de-facto untuk pertukaran data / file antar berbagai perangkat digital.
Tidak heran kalau Apple menyediakan aplikasi iTunes untuk media pertukaran data / file dengan kabel penghubung ke laptop yang proprietary (khusus) untuk iPad. Semua pertukaran data / file dan untuk backup masih dilakukan melalui PC atau laptop.
Disamping itu bagi anda yang senang blogging (para blogger) ternyata browser Safari yang disediakan oleh iPad tidak atau setidaknya belum friendly dengan blogging seperti di blogspot.com, terutama untuk upload gambar yang tidak bisa dilakukan melalui Safari. Menurut info terakhir bahwa wordpress.com sudah friendly dengan ipad. Hal ini tentu saja sangat mengganggu karena setiap kali kita menambahkan blog mesti lewat laptop.
Kelemahan lainnya adalah Safari di iPad tidak mendukung Flash, sehingga website-website yang menggunakan Flash tidak bisa ditampilkan. Beberapa teman menyarankan melakukan Jailbreak di iPad, suatu tindakan "hacking" untuk mengakali sistem operasi iPad (IOS) sehingga bisa menjalankan aplikasi-aplikasi tertentu bahkan instalasi aplikasi tanpa melalui Apple Store alias gratisan untuk semuanya. Hal ini tidak saya sarankan karena akan mengakibatkan kekacauan pada sistem ipad pada saat update otomatis berlangsung dengan Apple Store, atau yang dilakukan secara manual demi mengupgrade aplikasi-aplikasi yang telah dimiliki mereka.
Demikian juga beberapa aplikasi yang biasa saya gunakan seperti MS Project belum saya temukan padanannya di iPad.
Jadi untuk saya pribadi iPad belum bisa menggantikan fungsi laptop atau Netbook sekalipun. Akibatnya di tas ransel saya selalu ada laptop dan iPad :-( yang menambah bobot ransel sekitar 500 gram ... Tak apalah demi iPad.
Ketika saya perhatikan iPad punya teman, saya punya keyakinan bahwa iPad dapat menggantikan fungsi laptop saya untuk browsing Internet, game, email, mengetik, spreadsheet dan mempersiapkan presentasi Powerpoint. Apakah demikian ? Jawabnya ya, iPad dapat melakukan semua pekerjaan tersebut. Aplikasi Document-to-Go di ipad cukup nyaman dipakai untuk pengganti MS Excel, MS Word dan MS PowerPoint.
Bahkan iPad memberikan lebih karena kemampuan baterenya yang lumayan lama 10 jam dibandingkan dengan laptop yang hanya tahan untuk 4 jam, kemudian seketika kita tekan tombol on seketika itu pula iPad sudah siap digunakan. Dengan bentuk fisik yang jauh lebih tipis dan lebih enteng tentu saja iPad jadi mudah dibawa-bawa dan setiap saat dengan mudah digunakan ! Editing tulisan pun nyaman dilakukan, sekalipun tanpa mouse.
Kecepatan mengetik di iPad pun kalau saya bandingkan dengan di laptop dalam mengetik kalimat legendaris "The quick brown fox jumps over the lazy dog." hampir sama. Dengan jumlah kesalahan ketik yang cenderung lebih sedikit !
Kembali lagi ke pertanyaan awal kita, apakah iPad menggantikan laptop ? Ternyata tidak sepenuhnya demikian, berdasarkan pengalaman maka kita masih sangat bergantung ke flashdisk USB untuk tukar menukar file. Hal ini tidak mungkin dilakukan pada iPad karena port USB tidak tersedia sama sekali ! Sementara flashdisk sudah jadi standar de-facto untuk pertukaran data / file antar berbagai perangkat digital.
Tidak heran kalau Apple menyediakan aplikasi iTunes untuk media pertukaran data / file dengan kabel penghubung ke laptop yang proprietary (khusus) untuk iPad. Semua pertukaran data / file dan untuk backup masih dilakukan melalui PC atau laptop.
Disamping itu bagi anda yang senang blogging (para blogger) ternyata browser Safari yang disediakan oleh iPad tidak atau setidaknya belum friendly dengan blogging seperti di blogspot.com, terutama untuk upload gambar yang tidak bisa dilakukan melalui Safari. Menurut info terakhir bahwa wordpress.com sudah friendly dengan ipad. Hal ini tentu saja sangat mengganggu karena setiap kali kita menambahkan blog mesti lewat laptop.
Kelemahan lainnya adalah Safari di iPad tidak mendukung Flash, sehingga website-website yang menggunakan Flash tidak bisa ditampilkan. Beberapa teman menyarankan melakukan Jailbreak di iPad, suatu tindakan "hacking" untuk mengakali sistem operasi iPad (IOS) sehingga bisa menjalankan aplikasi-aplikasi tertentu bahkan instalasi aplikasi tanpa melalui Apple Store alias gratisan untuk semuanya. Hal ini tidak saya sarankan karena akan mengakibatkan kekacauan pada sistem ipad pada saat update otomatis berlangsung dengan Apple Store, atau yang dilakukan secara manual demi mengupgrade aplikasi-aplikasi yang telah dimiliki mereka.
Demikian juga beberapa aplikasi yang biasa saya gunakan seperti MS Project belum saya temukan padanannya di iPad.
Jadi untuk saya pribadi iPad belum bisa menggantikan fungsi laptop atau Netbook sekalipun. Akibatnya di tas ransel saya selalu ada laptop dan iPad :-( yang menambah bobot ransel sekitar 500 gram ... Tak apalah demi iPad.
Wednesday, February 23, 2011
Tempat-tempat Wisata di Penang
Sekalian sudah di Penang untuk check-up kesehatan (http://nisura.blogspot.com/2011/02/berobat-ke-penang.html) sekalian dimanfaatkan untuk mengunjungi tempat-tempat wisata yang ada di sekitar kota tersebut.
Pertama-tama kami ke Botanic garden melihat beberapa tanaman langka seperti bunga Cannon ball, sejenis benalu dengan bunga yang besar dan monyet yang bebas berkeliaran.
Pertama-tama kami ke Botanic garden melihat beberapa tanaman langka seperti bunga Cannon ball, sejenis benalu dengan bunga yang besar dan monyet yang bebas berkeliaran.
Sunday, February 20, 2011
Check-up dan Berobat ke Penang - Malaysia
Akhirnya kami putuskan check-Up kesehatan ke Penang. Mengapa?
Keputusan yang berat, seolah sudah tidak percaya dengan kemampuan dokter dan RS kita di Tanah air. Tetapi harus diakui memang demikian kenyataannya ... Kasus yang kami alami adalah diagnosa usus buntu akut oleh dokter di 2 RS terkenal di Jakarta, karena kami cukup yakin bahwa bukan itu sumber masalahnya maka kami akan mintakan 3rd opinion :-(
Kenyataannya memang lain di Penang, diagnosis dokter adalah batu ginjal yang mereka jelaskan dengan analisis foto dan penjelasan gamblang yang mudah kami cerna.
Keputusan yang berat, seolah sudah tidak percaya dengan kemampuan dokter dan RS kita di Tanah air. Tetapi harus diakui memang demikian kenyataannya ... Kasus yang kami alami adalah diagnosa usus buntu akut oleh dokter di 2 RS terkenal di Jakarta, karena kami cukup yakin bahwa bukan itu sumber masalahnya maka kami akan mintakan 3rd opinion :-(
Kenyataannya memang lain di Penang, diagnosis dokter adalah batu ginjal yang mereka jelaskan dengan analisis foto dan penjelasan gamblang yang mudah kami cerna.
Monday, February 14, 2011
Kalkulasi Sederhana Keseimbangan Karbon
Produksi/emisi karbon ke udara berasal dari pembakaran bahan bakar fosil.
Penyerapan karbon terutama dilakukan oleh tumbuh-tumbuhan saat fotosintesa.
Bagaimanan dengan kalkulasi karbon saya apakah sudah seimbang?
Sebagai gambaran sehari-hari saya menggunakan mobil dengan efisiensi 10km/liter. Jarak ke kantor adalah 20km, artinya setiap hari saya membakar BBM paling tidak 4 liter.
Berdasarkan hitungan referensi ini:
http://digilib.its.ac.id/public/ITS-Undergraduate-10094-Paper.pdf
Bahwa 1 liter bensin menghasilkan 2kg CO2, maka total CO2 yang saya produksi sehari adalah 8kg.
Di rumah saya terdapat sejumlah tumbuhan, seperti pohon mangga 1 buah, pohon coklat 2 buah, pohon palem 3 buah dan pohon Tanjung 1 buah.
Berdasarkan referensi ini:
http://endesdahlan.staff.ipb.ac.id/files/2011/01/Tommy-Steven-Parulian-S.-E34101012.pdf
Bahwa pohon-pohon tersebut di atas rata-rata menyerap karbon sejumlah 0,4gram/jam atau dengan asumsi fotosintesa berlangsung 10 jam sehari maka serapan karbon per pohon per hari adalah hanya 4 gram. Jadi untuk sejumlah pohon tersebut yakni 7 pohon hanya menyerap CO2 sejumlah 28 gram.
Dengan kata lain defisit serapan karbon saya per hari adalah 8000 gram - 28 gram = 7972 gram.
Wow ketimpangan yang luarbiasa untuk saya pribadi!!! Dibutuhkan ribuan pohon untuk menyeimbangkan produksi karbon saya.
Tiada cara lain selain mengurangi penggunaan kendaraan pribadi, pemeliharaan hutan, hutan kota, transportasi massal ... Bike to work.
Penyerapan karbon terutama dilakukan oleh tumbuh-tumbuhan saat fotosintesa.
Bagaimanan dengan kalkulasi karbon saya apakah sudah seimbang?
Sebagai gambaran sehari-hari saya menggunakan mobil dengan efisiensi 10km/liter. Jarak ke kantor adalah 20km, artinya setiap hari saya membakar BBM paling tidak 4 liter.
Berdasarkan hitungan referensi ini:
http://digilib.its.ac.id/public/ITS-Undergraduate-10094-Paper.pdf
Bahwa 1 liter bensin menghasilkan 2kg CO2, maka total CO2 yang saya produksi sehari adalah 8kg.
Di rumah saya terdapat sejumlah tumbuhan, seperti pohon mangga 1 buah, pohon coklat 2 buah, pohon palem 3 buah dan pohon Tanjung 1 buah.
Berdasarkan referensi ini:
http://endesdahlan.staff.ipb.ac.id/files/2011/01/Tommy-Steven-Parulian-S.-E34101012.pdf
Bahwa pohon-pohon tersebut di atas rata-rata menyerap karbon sejumlah 0,4gram/jam atau dengan asumsi fotosintesa berlangsung 10 jam sehari maka serapan karbon per pohon per hari adalah hanya 4 gram. Jadi untuk sejumlah pohon tersebut yakni 7 pohon hanya menyerap CO2 sejumlah 28 gram.
Dengan kata lain defisit serapan karbon saya per hari adalah 8000 gram - 28 gram = 7972 gram.
Wow ketimpangan yang luarbiasa untuk saya pribadi!!! Dibutuhkan ribuan pohon untuk menyeimbangkan produksi karbon saya.
Tiada cara lain selain mengurangi penggunaan kendaraan pribadi, pemeliharaan hutan, hutan kota, transportasi massal ... Bike to work.
Sinkronisasi Google Contact dengan Apple Ipad
Sekarang Google contact sudah menjadi master contact kita, sehingga sinkronisasi contact semuanya dapat dilakukan ke Google contact. Baca posting sebelumnya sinkronisasi BB dengan Google contact di http://nisura.blogspot.com/2011/02/cara-sinkronisasi-contact-blackberry.html.
iPad menggunakan iTunes sebagai media penyimpanan dan sinkronisasi. Dengan pengesetan konfigurasi pada iTunes untuk sinkronisasi ke Google contact maka iPad secara otomatis akan ikut tersinkronisasi.
Untuk melakukan sinkronisasi contact antara iTunes dan Google contact lakukan langkah-langkah berikut ini:
1. Klik pada Devices iTunes yang berisi iPad.
2. Klik pada tab Info.
3. Klik pada Synchronize.
4. Klik pada Google contact
iTunes akan meminta account di Gmail yang akan disinkronisasikan, seperti berikut.
Dengan master contact pada Google contact kita telah memiliki master contact yang konsisten pada seluruh sistem yang kita miliki, baik Android, iPad maupun BlackBerry dan sistem-sistem lainnya yang mendukung Google contact.
Dengan isi contact yang sama pada semua perangkat akan memudahkan hidup kita ...
iPad menggunakan iTunes sebagai media penyimpanan dan sinkronisasi. Dengan pengesetan konfigurasi pada iTunes untuk sinkronisasi ke Google contact maka iPad secara otomatis akan ikut tersinkronisasi.
Untuk melakukan sinkronisasi contact antara iTunes dan Google contact lakukan langkah-langkah berikut ini:
1. Klik pada Devices iTunes yang berisi iPad.
2. Klik pada tab Info.
3. Klik pada Synchronize.
4. Klik pada Google contact
 |
| Cek pada Google contact |
iTunes akan meminta account di Gmail yang akan disinkronisasikan, seperti berikut.
 |
| Isikan id Gmail beserta passwordnya |
Dengan master contact pada Google contact kita telah memiliki master contact yang konsisten pada seluruh sistem yang kita miliki, baik Android, iPad maupun BlackBerry dan sistem-sistem lainnya yang mendukung Google contact.
Dengan isi contact yang sama pada semua perangkat akan memudahkan hidup kita ...
Thursday, February 10, 2011
Cara Sinkronisasi Contact Blackberry dan Android
Memiliki contact yang sinkron antara berbagai jenis sistem SmartPhone dan Email adalah suatu keharusan untuk kemudahan kita sendiri. Pada topik ini khusus dilakukan untuk dua sistem yang sangat populer saat ini yakni Blackberry dan Android.
Media sinkronisasi yang dapat digunakan antara keduanya adalah Google Contact.
Saat ini Google telah menyediakan aplikasi untuk sinkronisasi contact (+calender) dari Blackberry (BB) dengan Google Contact secara langsung, sedangkan Android sendiri secara natif memang bagian dari Google.
Proses yang dapat dilakukan diuraikan sbb:
11. Download dan instal aplikasi sinkronisasi dari m.google.com/sync di BB
22. Masukkan account dan password di Gmail
33. Set cara sinkronisasi Manual/Automatic di BB
44. Dari Android lakukan sinkronisasi Contact via account Gmail.
Rincian prosedur tersebut diuraikan berikut ini.
. 1. Download dan instal aplikasi sinkronisasi dari m.google.com/sync di BB
Dengan menggunakan browser di BB masukkan http://m.google.com/sync
Kemudian lakukan instalasi aplikasi tersebut, setelah dijalankan akan diminta account dan password mail di Gmail.
2. Masukkan account Gmail anda berikut password-nya.
Subscribe to:
Posts (Atom)