Fitness Center (Pusat Kebugaran) - Gym di Kreo - Ciledug - Tangerang - Jakarta Selatan

Fitness Center (Pusat Kebugaran) - Gym di Kreo - Ciledug - Tangerang - Jakarta Selatan

Kabar gembira bagi kita yang ingin nge-gym atau latihan fitness (kebugaran) di sekitar daerah Gaga - Cipadu - Larangan - Batas - Kreo - Ciledug Raya karena tempat baru bernama ORenS Fitness & Aerobic telah dibuka sejak Sabtu 26 Mei 2012 yang lalu, tepatnya di jalan Ciledug Raya no 34, teleponnya 927-92183. Tempatnya di ruko 4 lantai berwarna oranye yang persis terletak di samping hipermarket Giant - Kreo, kurang lebih 1 km setelah Universitas Budiluhur dari arah Kebayoran Lama (sebelah kiri jalan). Fasilitas alat untuk nge-gym lengkap dan full music, mulai dari Smith Machine, Triceps Exercise, Belly Exercise, Barbell, dll ... s/d Treadmills & Spinning bike dan aerobic dengan bimbingan Trainer dan Personal Trainer yang berpengalaman.

Salah satu ruang fitness ORenS di lantai 2

Fasilitas mandi dengan shower panas / dingin dipisahkan antar lantai untuk pria dan wanita. Pemanas air-nya menggunakan energi dari panas matahari ... sehingga turut pula  berkontribusi ke pengurangan emisi gas CO2, kerennya Go Green ...

Salah satu ruang fitness ORenS di lantai 3

Fitness Center - ORenS

Angkutan umum ke lokasi sangat banyak karena terletak di pinggir jalan utama Ciledug Raya. Parkiran untuk mobil di ruko memang terbatas, tetapi tempat parkir (berbayar) di hipermarket Giant yang bersebelahan tersedia luas dari pagi hingga malam hari.
Tempat kuliner di seputar ruko tersedia banyak, mulai dari aneka ragam jajanan kaki lima seperti Ayam & Bebek Penyet, Sate, Bakmi, Martabak, Cakwe, Pempek, dsb s/d Pizza Hut dan Dunkin Donuts.


(TangSel 28may12)

fitness di ciledug, gym di ciledug, pusat kebugaran di ciledug, aerobic di ciledug, 

Memilih Sepatu Lari Marathon 5K 10K

Memilih sepatu lari marathon 5K, 10K, dst sangat penting supaya dapat dinikmati selama dalam perjalanan ... Terutama saat ini dalam persiapan untuk mengikuti kalender tahunan Jakarta International Run 10K pada tanggal 20 Mei 2012 di Monas Jakarta.
Untuk dapat menyelesaikan lomba marathon dengan maksimal memerlukan sumber energi dan stamina yang cukup dari awal hingga garis akhir / finis. Berikut ini beberapa kriteria sepatu yang baik yang disadur dari http://www.marathon-training-schedule.com/best-marathon-running-shoes.html

Memilih (select) teks pada Polaris Office di Android

Memilih (select) teks pada Polaris Office di Android pada awalnya membingungkan saya, tekan sana sini hanya memindahkan kursor saja.

Untuk memilih (select) teks cukup dilakukan dengan tekan dua kali, seperti double click pada mouse. Setelah itu akan muncul 2 slider yang bisa digerakkan bebas ke kiri dan kanan sesuai teks yang ingin kita pilih. Untuk menyalin (copy) atau memotong (cut) tekan pada slider dan akan muncul pilihannya ...

Memilih (select) teks pada Polaris Office - Android

(Tangsel 7may12)

Mencoba Review Samsung Galaxy Tab 2 - 7 inci dan Android Ice Cream Sandwich

Mencoba review Samsung Galaxy Tab 2 - 7 inci dengan kekuatan prosesor Dual Core 1 GHz dan memori 1 GB, yang telah diluncurkan di Jakarta pada Sabtu tanggal 28 April 2012 yang lalu ...
Dengan tipisnya (hanya 10,4 mm) dan entengnya (hanya 345 gram) ... saya yang biasa menggunakan iPad (tipe lama) berukuran 10 inci jadi tertarik dan coba beralih gadget ke ukuran 7 inci beresolusi layar LCD 600 x 1024. Untuk storage (SD card) sebesar 16 GB dihargai 4 juta rupiah, harga yang sangat kompetitif tentunya ...